참외 많이 먹으면 좋은 점 여름 건강 과일 이야기

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 여름이 가까워지면 자연스럽게 생각나는 과일이 있다 . 바로 참외다 . 노란빛 껍질과 시원한 과즙 , 달콤한 향은 더운 날씨에 지친 몸을 달래주기에 충분하다 . 예전에는 참외를 한여름 과일로 생각했지만 요즘은 재배 기술이 좋아지면서 봄부터 쉽게 만날 수 있게 됐다 . 그래도 많은 사람들이 여전히 참외를 보면 “ 이제 여름이 오는구나 ” 라는 계절감을 느낀다 .   참외는 단순히 달고 맛있는 과일이 아니다 . 수분이 풍부하고 칼로리가 비교적 낮아 여름철 건강 관리에도 도움이 되는 과일로 알려져 있다 . 특히 더운 날씨에 입맛이 떨어질 때 차갑게 먹는 참외 한 조각은 생각보다 큰 만족감을 준다 . 최근에는 다이어트 간식이나 건강식으로도 관심이 높아지면서 참외 효능에 대한 검색량도 꾸준히 늘고 있다 .   참외가 여름철 대표 과일로 사랑받는 이유 중 하나는 높은 수분 함량 때문이다 . 참외는 대부분이 수분으로 이루어져 있어 갈증 해소에 도움이 된다 . 여름철에는 땀을 많이 흘리면서 몸속 수분이 빠르게 빠져나가는데 , 이때 수분 보충이 중요하다 . 물만 마시는 것이 힘들 때 참외처럼 수분이 많은 과일을 함께 먹으면 부담 없이 수분 섭취를 할 수 있다 .   또 참외는 칼륨이 들어 있어 나트륨 배출에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있다 . 짜게 먹는 식습관이 많은 사람들에게는 이런 부분이 관심을 끄는 이유 중 하나다 . 특히 여름에는 냉면 , 삼계탕 , 배달 음식 등 나트륨 섭취가 늘어나는 경우가 많은데 참외를 후식처럼 먹으면 입안도 개운해지고 부담도 덜 수 있다 .   참외는 칼로리가 높지 않은 편이라 다이어트를 하는 사람들에게도 인기가 많다 . 달콤한 맛은 충분히 느껴지지만 과자나 디저트보다 부담이 적기 때문이다 . 특히 밤에 단 음식이 당길 때 아이스크림 대신 시원한 참외를 먹는 사람들이 많다 . 최근에는 냉장고에 차갑게 보관해 두었다가 간식처럼 먹는 방식이 SNS 에서도 자주 소개되고 있...

한국의 추석 (음력 8월15일) ..사과·배 등 추석 성수품 공급 확대…이달 말 민생안정대책 발표

추석은 한국에서 가장 큰 명절 중 하나로, 매년 음력 815일에 기념됩니다.

추석은 가족들이 모여 조상들에게 감사드리고, 풍성한 수확을 축하하는 중요한 전통 행사입니다.

 

한국의 추석 문화에 대해 더 자세히 설명

 1. 성묘

추석의 중요한 전통 중 하나는 성묘입니다. 성묘는 조상들의 묘를 찾아가서 예를 갖추고, 음식을 바치며 조상을 기리는 의식입니다. 가족들은 조상의 묘를 깨끗이 청소하고, 차례상에 올릴 음식을 준비해 성묘를 합니다.

2. 차례

차례는 추석 아침에 조상을 기리기 위해 집에서 지내는 의식입니다. 가족들은 전통적인 차례상을 차려 놓고 조상들께 음식을 올리며 예를 표합니다. 차례상에는 송편, , 나물, 과일 등 다양한 음식을 준비합니다.

3. 송편 만들기

송편은 추석을 대표하는 음식으로, 반달 모양의 떡입니다. 송편은 쌀가루로 반죽해 소를 넣고 손으로 빚어 만듭니다. 소는 주로 깨, , 밤 등을 사용하며, 지역마다 다양한 재료를 넣어 만듭니다. 송편은 가족들이 함께 모여 만드는 과정도 중요한 의미를 지닙니다.

4. 한복 착용

추석에는 전통 의상인 한복을 입는 경우가 많습니다. 한복은 화려한 색감과 고유한 디자인으로, 명절 분위기를 더욱 고조시킵니다. 특히 차례나 성묘와 같은 전통 의식을 할 때 한복을 입고 예의를 갖춥니다.

5. 놀이와 문화 행사

추석에는 다양한 전통 놀이와 문화 행사도 열립니다. 강강술래, 씨름, 윷놀이와 같은 전통 놀이는 온 가족이 함께 즐길 수 있는 대표적인 놀이입니다. 또한, 현대에는 지역별로 축제나 공연도 열려 사람들이 함께 즐길 수 있는 다양한 프로그램이 마련됩니다.

6. 고향 방문

추석에는 많은 사람들이 고향을 찾아 가족과 함께 시간을 보냅니다. 이로 인해 추석 연휴 동안 대규모의 귀성 행렬이 이어지며, 도로와 기차역이 붐비는 모습이 흔합니다.

7. 선물 교환

추석을 맞아 가족, 친지, 이웃과 선물을 주고받는 전통도 있습니다. 주로 과일, 한과, 건강식품, 생활용품 등이 선물로 주고받으며, 서로의 안부를 묻고 정을 나누는 계기가 됩니다.

8. 보름달 감상

추석은 '한가위'라고도 불리며, 이날 밤에 떠오르는 보름달을 감상하는 풍습이 있습니다. 보름달을 보며 소원을 빌거나, 가족들과 함께 밤을 보내며 추석의 의미를 되새깁니다.

 

 

사과·배 등 추석 성수품 공급 확대
이달 말 민생안정대책 발표

채소류 비축물량 방출 및 조기출하 지원, 전통시장·유통업계 할인행사도 준비

 

정부는 호우·폭염으로 가격이 오른 채소류의 비축물량 방출과 조기 출하 지원 등으로 수급을 관리하고 사과·배 등 추석 성수품은 평시보다 공급을 확대하는 등의 내용을 담은 추석 민생안정대책을 이달 말 발표한다.

 

기획재정부는 16일 김범석 1차관이 주재해 정부서울청사에서 제44차 경제관계차관회의 겸 물가관계차관회를 열어 추석 민생안정대책 추진계획과 생활편의 서비스 개선 방안 등을 논의했다고 밝혔다.

김 차관은 모두발언에서 최근 우리 경제는 중동 지역 분쟁 확산 우려 등 지정학적 리스크와 유가 등 원자재 가격 변동성, 주요국 경기 둔화 우려 등 대외 여건의 불확실성이 확대된 상황이라며 정부는 긴장을 놓지 않고 관계기관 간 긴밀하게 공조해 모든 가능성에 철저히 대비하겠다고 말했다.

김 차관은 먼저 호우·폭염으로 가격이 오른 배추·무 등 채소류는 비축물량 방출, 조기 출하지원 등을 통해 수급을 관리하고, 사과·배 등 추석 성수품 공급은 평시보다 확대하며, 전통시장·유통업계와 연계를 통한 할인행사도 준비하겠다고 밝혔다

이어, “정부는 위메프·티몬 사태에 대응해 피해지원 및 재발방지를 위한 대책을 두 차례 발표하고 대책에 포함된 과제들을 차질 없이 추진하고 있다고 덧붙였다.

 

여행·숙박·항공권 분야 소비자들의 피해구제를 위해 지난주까지 9000여 건의 집단분쟁조정 신청접수를 완료했고, 피해 중소기업의 높은 수요를 고려해 중진공 긴급경영안정자금은 당초 300억 원에서 1000억 원으로 확대하기로 했다.

아울러, 피해 회복과 더불어, 간담회 등 업계 및 전문가 의견수렴을 거쳐 법률개정안 등 구체적 제도 개선방안을 이달 말까지 마련할 계획이다.

 

김 차관은 앞으로도 정부는 이번 사태의 조속한 해결을 위해 피해현황과 과제 추진상황을 면밀히 점검하고 과제들을 보완해 나가겠다고 밝혔다.

또한 생활구조 변화에 맞춰 등장하고 있는 다양한 신서비스의 건전한 발전과 이용 만족도 제고를 위해 생활편의 서비스 개선방안도 마련 중이라며 모빌리티, 주거서비스 등 일상에서 수요가 많고 사고·분쟁이 증가하는 분야를 중심으로 관련 법과 제도를 개선하기 위한 과제를 마련했다고 말했다.

문의 : 기획재정부 경제정책국 정책기획과(044-215-2811), 물가정책과(044-215-2771), 정책조정국 서비스경제과(044-215-4613)

[출처] 대한민국 정책브리핑(www.korea.kr)

 

추석 성수품은 한국에서 추석 명절을 맞아 많이 소비되는 상품들을 의미합니다.

전통적으로 추석은 가족들이 함께 모여 조상을 기리고 풍성한 음식을 나누는 명절이기 때문에, 성수품으로 다양한 음식과 선물세트가 많이 준비됩니다.

 

대표적인 추석 성수품은 다음과 같습니다:

한우 및 돼지고기 세트: 한국에서는 고기가 중요한 명절 음식 중 하나입니다. 특히 한우는 고급스러운 이미지로 선물용으로 많이 이용됩니다.

과일: 사과, , 감 등 제철 과일이 추석 성수품으로 많이 소비됩니다. 이들 과일은 차례 상에 올리기도 하고 선물로도 많이 주고받습니다.

한과: 유과, 강정, 약과 등의 전통 한과는 추석 때 많이 소비되며, 특히 명절 선물세트로 인기가 많습니다.

전통주: 막걸리, 약주, 청주 등 전통주도 추석 성수품으로 자주 선택됩니다. 주류는 조상을 기리는 의식에서 중요한 역할을 합니다.

수산물: 굴비, 전복, 참치 등의 수산물도 추석 성수품으로 인기가 많습니다. 특히 굴비 세트는 전통적으로 명절에 많이 선물됩니다.

송편: 추석을 대표하는 음식인 송편도 많이 소비됩니다. 다양한 색과 맛의 송편이 추석을 풍성하게 합니다.

건강식품: 최근에는 건강에 대한 관심이 높아지면서 홍삼, , 녹용 등의 건강식품이 추석 성수품으로 많이 선택됩니다.

생활용품 세트: 샴푸, 치약, 세제 등의 생활용품 세트도 실용적인 선물로 인기입니다.

 

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