오늘을 기록하는 이야기

  한강공원 라면, 오징어게임 촬영 교동도…'한국관광 100선' 발표  설 연휴 대국민 100선 방문 인증 행사 진행…전국 박물관·미술관 특별문화체험  문화체육관광부는 한국관광공사와 함께 대한민국 대표 관광명소로 '2025~2026 한국관광 100선'을 선정해 발표하고, 설 연휴 귀성길에 방문할 수 있도록 대국민 행사를 연다고 20일 밝혔다.  아울러 늘어난 연휴 기간 국내관광 내수를 촉진하기 위해 디지털관광주민증 혜택을 확대하고 전국 박물관·미술관에서는 특별문화체험 전시를 개최한다.  올해로 7회째를 맞이한 '한국관광 100선'은 2012년부터 우리 국민과 한국을 방문하는 외국인 관광객이 꼭 가봐야 할 한국의 대표 관광지를 2년에 한 번씩 선정해 홍보하는 사업이다.  이번 '한국관광 100선'은 누리소통망(SNS) 검색량 등 빅데이터 분석과 3차에 걸친 관광 분야 전문가 서면·현장 평가를 거쳐 선정했다.   유적지, 건축물, 체험·휴양시설 등의 문화 관광자원 61개소, 숲, 바다, 습지 등 자연 생태 관광자원 39곳으로 구성되어 있으며, 권역별로는 수도권 22곳, 강원권 11곳, 충청권 15곳, 전라권 18곳, 경상권 28곳, 제주권 6곳으로 지역 간 고른 분포를 보였다.  올해 새로 '한국관광 100선'으로 선정된 관광지는 27곳이다.   한강공원에서 라면 먹기, 성수 반짝매장(팝업스토어) 관람, 속초 관광수산시장 장보기 등 한국인이 즐기는 경험 중심 관광지부터, '오징어게임'을 촬영한 인천 교동도, 고요한 사색의 공간 대구 사유원, 맑고 투명한 바다가 펼쳐진 정동심곡 바다부채길 등 치유 여행 경향을 반영한 관광지가 선정됐다.  오랜 시간 꾸준히 사랑 받아 온 대표 관광지 14곳은 7회 연속 선정되는 명예를 얻었다.  전통 한복을 입고 과거로의 시간 여행을 떠날 수 있는 5대 고궁과 전주 한옥마을, 한국의 아름다운 풍광을 보...

  혼자서도 당당하게! 외로움 극복을 위한 실천법  현대인은 누구나 한 번쯤 외로움을 느낀 적이 있을 것입니다.   빠르게 변화하는 사회 속에서 혼자라는 느낌은 더욱 커지기 마련입니다.  하지만 외로움은 우리가 성장하고 더 나은 삶을 살아가기 위한 과정일 수 있습니다.  오늘은 외로움을 극복하는 방법과 이를 통해 스스로에게 더 당당해지는 방법을 나눠 보려고 합니다.   1. 외로움을 인정하는 것부터 시작하세요  외로움을 극복하기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 감정을 인정하는 것입니다.   "나는 왜 이렇게 외로울까?"라는 부정적인 생각보다는, "지금 내가 외로움을 느끼고 있구나"라고 감정을 받아들이세요.  이는 문제 해결의 첫걸음입니다.   2. 작은 일상에 감사하기  혼자 있을 때야말로 나만의 시간을 즐길 기회입니다.   감사 노트를 작성하며 작은 행복을 찾아보세요.  예를 들어, "오늘 마신 따뜻한 커피 한 잔", "맑은 하늘을 본 것"처럼 일상 속 소소한 즐거움을 적는 습관이 도움이 됩니다.   3. 혼자서도 즐길 수 있는 취미 찾기  외로움 극복의 핵심은 혼자서도 충분히 즐길 수 있는 활동을 찾는 것입니다.   책 읽기, 그림 그리기, 요가, 또는 혼자 여행을 떠나보세요.   새로운 것을 시도하면서 자신감이 쌓이고, 외로움이 사라질 수 있습니다.   4. 나를 위한 셀프 케어 실천하기  혼자만의 시간을 더 특별하게 만드는 방법은 셀프 케어입니다.   좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 목욕을 즐겨보세요.   나 자신을 돌보는 시간이 쌓일수록 외로움은 점점 줄어듭니다.  5. 커뮤니티에 참여하기  온라인이나 오프라인에서 공통 관심사를 가진 사람들과 교류할 수 있는...

  대학생 편입은 새로운 목표를 향한 도전이자 꿈을 이루기 위한 중요한 발판입니다.   편입시험을 준비하는 과정에서 알아야 할 정보와 전략들을 정리한 가이드를 통해 성공적인 편입의 첫걸음을 내딛어 보세요.  편입시험이란?  대학생 편입시험은 기존 대학생이 다른 대학으로 전학가거나 전공을 바꾸기 위해 치르는 시험입니다.  크게 학사편입과 일반편입으로 나뉘며, 각 유형에 따라 지원 자격과 시험 방식이 달라집니다.  일반편입: 2학년 수료 이상 및 일정 학점 이상을 충족해야 합니다.  학사편입: 학사 학위를 취득한 후 지원할 수 있으며, 일반적으로 경쟁률이 더 높습니다.   편입시험 준비 과정  목표 대학 및 전공 선정 희망 대학의 편입 모집 요강을 꼼꼼히 확인하세요.  지원 자격, 선발 인원, 시험 과목 등 주요 정보를 파악해야 합니다.  전공 선택 시 자신의 적성과 미래 진로를 고려하세요.  시험 과목 파악 및 공부 계획 세우기 영어: 대부분의 대학에서 영어 시험을 요구하므로, 토익, 토플, TEPS 등 공인 영어 성적을 준비하거나 자체 영어 시험 대비가 필요합니다.  전공 필기시험: 기존 전공과목 또는 지원 학과 관련 시험을 대비해야 하므로 교과서를 기반으로 깊이 있는 학습이 중요합니다.  시간 관리 및 공부 루틴 설정 하루 공부 시간을 나누어 영어와 전공 과목을 균형 있게 준비하세요.  이전 편입시험 기출문제를 활용하여 실전 감각을 키우세요. 학점 관리 및 서류 준비 지원 자격 충족을 위해 필요한 학점을 관리하세요.  자기소개서와 학업계획서를 미리 작성하여 여러 차례 검토 및 수정하세요.   편입 성공을 위한 팁  효율적인 영어 학습 방법 매일 일정량의 단어를 암기하고, 독해 연습을 통해 다양한 문제 유형에 익숙해지세요.  공인 영어 시험 준비 시 모의고사를 주기적으로 풀...

  거래처에 방문했다가 거래처 사장님께서 드론촬영이 취미인걸 보고 궁금했습니다.  점심시간을 이용해서 드론으로 영상을 찍고 오셨더라구요.  궁금해서 드론 촬영에 대한 공부를 해봤습니다.   드론 촬영은 점점 더 많은 사람들이 취미와 직업적으로 관심을 가지는 분야로 성장하고 있습니다.  드론은 공중에서 촬영할 수 있는 독특한 시각을 제공하며, 일반적인 액션캠과는 차별화된 매력을 가지고 있습니다.  이번 포스팅에서는 드론 촬영의 매력과 액션캠과의 차이점을 정리하며, 드론 선택 시 고려해야 할 포인트까지 자세히 알아보겠습니다.  1. 드론 촬영의 매력  1) 공중에서의 독창적인 시각  드론은 높은 곳에서 아래를 내려다보는 시점을 제공해, 자연 풍경이나 도시의 전경을 색다르게 담을 수 있습니다.   이는 액션캠으로는 얻기 어려운 시각적 효과를 만들어줍니다.  2) 넓은 촬영 범위  드론은 고도와 이동 경로를 설정하여 넓은 범위의 영상을 담을 수 있습니다.  파노라마 촬영이나 특정 공간을 한눈에 담고 싶을 때 유용합니다.  3) 전문적인 결과물  드론은 고화질 카메라를 탑재하고 있어 영화, 광고, 웨딩 영상 등 전문적인 프로젝트에서도 활용됩니다.  특히, 4K 이상의 해상도를 지원하는 드론은 일반 카메라를 대체하기도 합니다.   2. 액션캠과 드론의 차이점  1) 촬영 시점과 이동성  드론: 공중 촬영이 가능하며, 시야의 제약이 적습니다.  자유롭게 이동하며 다이나믹한 영상을 담을 수 있습니다.  액션캠: 주로 사람이나 물체에 부착해 사용하는데, 지면 또는 수중 촬영에 적합합니다.  2) 촬영 용도  드론: 풍경, 건축물, 이벤트, 스포츠 경기 등 다양한 환경에서 활용 가능.  액션캠: 익스트림 스포츠(서핑, 스키 등), 야외 활동, 여행...

  설 명절자금 39조원 투입 ‘역대 최대’…설 성수품 1.5배 확대  ‘설 명절 대책’ 발표…KTX·SRT 역귀성 30∼40% 할인, 27일 임시공휴일로   정부가 소상공인과 중소기업의 자금 흐름 지원을 위해 설 명절자금을 역대 최대인 39조 원 규모로 책정해 대출과 보증 등 신규자금을 공급한다.   설 성수품 또한 평시 대비 1.5배인 역대 최대 26만 5000톤을 공급하고, 농축수산물 할인 지원에도 역대 최대인 900억 원을 투입해 주요 성수품 최대 50% 할인 등을 진행한다.   또한 설 연휴 전 민생 부담 경감을 위해 11조 원 규모의 역대 최대 서민정책금융을 1월부터 신속 지원하고, 근로·자녀장려금은 법정 기한보다 조기 지급할 계획이다.   특히 국민 휴식지원 및 내수회복 뒷받침을 위해 국민 의견수렴을 토대로 오는 27일을 임시공휴일로 지정·검토한다.   고속도로 통행료 면제와 함께 KTX·SRT 역귀성 최대 40% 할인, 다자녀·장애인 가구 국내선 공항 주차장 이용료 면제, 휴양림·미술관 무료 개방 등 국내관광 활성화에도 나선다.   교통안전·응급의료 등 24시간 비상대응체계도 운영하고, 동절기 빈발하는 한파·화재·산불 등의 특별 점검으로 안전예방에 총력을 기울일 방침이다.   정부는 9일 최상목 대통령 권한대행 주재로 국정현안관계장관회의 겸 경제관계장관회의를 개최해 이 같은 내용의 ‘2025년 설 명절 대책’을 발표했다.    ◆ 성수품 물가 안정  정부는 먼저 설 성수품 공급 확대와 할인지원 등을 통해 수급·가격 안정에 총력을 기울인다.   이에 16대 설 성수품을 역대 최대 규모인 평시 대비 1.5배 수준의 26만 5000톤을 공급하고, 오렌지 등 수입과일 10종 할당관세 물량 30만 톤을 신속 도입한다.   특히 비축·계약재배 물량을...

 나이가 들수록 커지는 마음의 무게와 미래에 대한 불안감 : 이해와 극복 방법 1. 나이가 들면서 커지는 마음의 무게 나이가 들면서 우리는 다양한 변화를 경험합니다 .  신체적 변화뿐만 아니라 정신적 , 감정적인 변화도 크게 다가오죠 . 젊었을 때는 미처 느끼지 못했던 것들이 나이가 들면서 더 무겁게 느껴지기도 합니다 . 책임감의 증가 : 직장 , 가정 , 부모님 부양 , 자녀 교육 등 책임감이 늘어갑니다 . 미래에 대한 불확실성 : 경제적 안정 , 건강 문제 , 은퇴 후 삶에 대한 고민이 깊어집니다 . 관계의 변화 : 친구 , 가족 , 사회적 관계가 달라지며 고립감을 느낄 때도 있습니다 . 이런 요소들이 복합적으로 작용해 마음의 무게로 다가옵니다 .   2. 미래에 대한 불안감 , 왜 커질까 ? 미래에 대한 불안감은 누구에게나 존재하지만 , 나이가 들면서 더 크게 느껴지는 이유는 무엇일까요 ? 시간의 흐름 : 시간이 빠르게 지나간다는 생각에 초조함이 생깁니다 . 경제적 안정 : 노후 대비 , 은퇴 후 생활비 등 경제적 부담감이 커집니다 . 건강 문제 : 나이가 들수록 건강에 대한 걱정이 증가합니다 . 상실의 두려움 : 사랑하는 사람을 잃을지도 모른다는 두려움이 커집니다 . 이런 불안감은 자연스러운 감정이지만 , 방치하면 정신 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다 .   3. 마음의 무게를 덜어내는 방법 1) 작은 목표 세우기 크고 막연한 목표보다는 하루하루 실천 가능한 작은 목표를 세워보세요 . 작은 성취가 쌓이면 자신감이 생기고 불안감이 줄어듭니다 . 2) 경제적 계획 세우기 불확실한 미래를 대비하기 위해 재정 상태를 점검하고 계획을 세우는 것이 중요합니다 . 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다 . 3) 건강 관리 규칙적인 운동 균형 잡힌 식단 정기적인 건강 검진 건강은 미래 불안감을 줄이는 핵심 요소입니다 . 4) 마음 돌보기 명상이나 심호흡으로 마음을 진정시키기 취미생활 즐기기 믿을 수 있는 사람과 대...

  2025년 예산안 핵심 사업 살펴보니…내 삶에 도움 되는 8가지  내년 예산안, 올해보다 3.2% 늘어…사회적 약자 맞춤 지원, 저출생 대응 등 초점  윤 대통령 “어려운 분들 두텁게 지원…앞으로도 약자복지 기조 계속 이어갈 것”   내년도 나라 살림살이 규모가 올해보다 3.2%, 20조 8000억 원 늘어난 677조 4000억 원 규모로 편성됐다.  기획재정부에 따르면 이번 2025년 예산안은 무엇보다 사회적 약자에 대한 맞춤형 지원과 소상공인 재도약 뒷받침 등 사회이동성을 개선하는데 중점을 뒀다.  또한 우리 경제의 경쟁력 제고와 사회 구조개혁, 아울러 저출생 대응 및 의료개혁을 위한 재정의 역할을 강화하는데 초점을 맞췄다.   윤석열 대통령은 지난 8월 27일 예산안을 심의·의결하기 위한 국무회의를 주재한 자리에서 “우리 정부는 역대 어느 정부보다도 어려운 분들을 두텁게 지원하고 있다”며 “앞으로도 이러한 약자복지 기조를 계속 이어갈 것”라고 강조했다.  구체적으로  ▲더 나은 내일을 위한 약자복지  ▲경제활력 확산  ▲미래 준비하는 체질개선  ▲안전한 사회·글로벌 중추 외교 등 4대 분야에 집중적으로 투자한다.  4대 분야별 20대 핵심과제 중, 특히 민생 측면에서의 주요 변화 내용들로 간추려봤다.   ①생계급여 3년 연속 최대폭 인상…연간 141만 원 늘어  이번 예산안에서 가장 눈에 띄는 건 약자 복지다. 3년 연속 생계급여를 역대 최대폭으로 인상했다.  4인 가구 기준 기준중위소득이 역대 최대폭인 609만 7773원(전년 대비 6.42% 증가)으로 오르면서 생계급여는 4인 가구 기준 월 183만4000원에서 195만2000원으로 11만8000원 오른다. 연간으로 보면 141만 원 늘어난다. 의료급여의 경우, 최대 30%의 부양비 부과율을 10%로 인...